spinner

স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল

স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল

কি আছে আমাদের লাইফ স্টাইলে? কেন ভাল হয়ে যায় লাইফ স্টাইল ও লাইফ টাইম ডিসিস গুলো। (সুস্থতার মূল মন্ত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি তা হল খাদ্যাভ্যাস)
১) আমরা স্বাস্থ্যকর খাদ্য খেতে বলি।২) আমরা রোযা রাখতে বলি।৩) আমরা ভালো ঘুমাতে বলি।৪) আমরা দৈনিক ব্যায়াম করতে বলি।৫) আমরা মানসিক প্রশান্তির চর্চা করতে বলি।

‘সুস্থতা সৃষ্টিকর্তার নেয়ামত সুতরাং তাকে ধরে রাখুন’জেনে রাখবেন“দুর্বল মুমিনের চেয়ে শক্তিশালী মুমিন উত্তম”“মানুষ বড়ই আশ্চর্যজনক ও বোকা”সে সম্পদ অর্জন করতে গিয়ে স্বাস্থ্য হারায়।তারপর আবার সেই স্বাস্থ্য ফিরে পেতে সম্পদ নষ্ট করে।নিজেকে ভালোবাসুন, নিজেকে সময় দিন। আপনার স্বাস্থ্য‌ই আপনার সম্পদ, একথা বুঝে নিন।
“স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল সুস্থ জীবন” “হয়তো ডিসিপ্লিন নয়তো ডিসিস” আপনার লাইফস্টাইল মডিফিকেশন করতে পরামর্শ নিন লাইফস্টাইল মডিফায়ার আব্দুল কাইয়ুম পীস লাইব্রেরী এর কাছে।
চিকিৎসার জন্য আজ‌ই অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন • ঔষধ মুক্ত জীবন সুস্থ জীবন, আর এর জন্য প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর লাইফ স্টাইল।
Book Appointment

আমাদের সেবা সমূহ

ডায়াবেটিস (সুগার)
ডায়াবেটিস, বাংলায় যা সু.......
হাই প্রেসার (উচ্চ রক্তচাপ)
হাই প্রেসার বা উচ্চ রক্তচ.......
অতিরিক্ত ওজন (স্থুলতা)
অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা হ.......
কিডনিতে পাথর (কিডনি স্টোন)
কিডনিতে পাথর বা কিডনি স্ট.......
ফ্যাটি কিডনি
ফ্যাটি কিডনি, বা রেনাল লি.......
হার্ট ব্লকেজ
হার্ট ব্লকেজ (Heart block.......
ট্রাইগ্লিসারাইড (টিজি)
ট্রাইগ্লিসারাইড (টিজি) হল.......
লিভারে চর্বি জমা (ফ্যাটি লিভার)
লিভারে চর্বি জমা বা ফ্যাট.......
কোলেস্ট্রল (রক্তে চর্বি)
কোলেস্টেরল হলো একটি চর্বি.......
ফ্যাটি প্যানক্রিয়াস
ফ্যাটি প্যানক্রিয়াস (Fat.......

সুখী হওয়ার গল্প

"ওষুধ ছাড়াই ডায়াবেটিস থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি পেয়েছি — আমি নিজেই এর বাস্তব প্রমাণ" "অনেকেরই ভুল ধারণা থাকে যে ডায়াবেটিস একবার হলে তা আজীবন বয়ে বেড়াতে হয় এবং নিয়মিত ওষুধ বা ইনসুলিনের ওপর নির্ভরশীল থাকতে হয়। চিকিৎসাব্যবস্থার এই প্রচলিত ধারণা যে ভুল, আমি নিজেই তার প্রত্যক্ষ প্রমাণ। এখানে কোনো মিথ্যার আশ্রয় বা বানোয়াট প্রচার নেই; আমি নিজেই এসে সুস্থ হয়ে ফিরেছি। মাত্র আড়াই মাসের সঠিক নিয়ম ও লাইফস্টাইল নির্দেশিকা মেনে চলে আজ আমি সম্পূর্ণ সুস্থ। দীর্ঘ সময় পার হয়ে গেলেও আলহামদুলিল্লাহ আমার ডায়াবেটিস পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে রয়েছে—এমনকি কিছুদিন আগের রিপোর্টেও আমার সুগার মাত্রা এসেছে মাত্র ৭৫। এখন আমি কোনো প্রকার ওষুধ ছাড়াই স্বাভাবিক খাবার (ভাত, মিষ্টি ইত্যাদি) গ্রহণ করছি এবং প্রতি দুই-তিন মাস পর পর পরীক্ষা করা সত্ত্বেও সব রিপোর্ট স্বাভাবিক আসছে। আমি যখন এখানে প্রথম এসেছিলাম, তখন পরিসরটি ছোট ছিল। কিন্তু আজ এদের অবকাঠামো ও সেবা অনেক উন্নত এবং আন্তর্জাতিক মানের হয়েছে। যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন এবং ভাবছেন এটি কখনোই সারবে না, তাদের বলব—ধৈর্য ধরুন, সঠিক নিয়ম মেনে চলুন এবং বিভ্রান্ত না হয়ে নিজের চোখে এসে দেখে যান। একটু সচেতন হলেই ওষুধ ছাড়া স্বাভাবিক ও সুস্থ জীবনে ফিরে আসা পুরোপুরি সম্ভব।" — সামিম ইসলাম, মুরারই, বিরভূম। পিস লাইব্রেরি ডায়াবেটিস সেন্টারের একজন সুস্থ রোগী
সামিম ইসলাম, মুরারই, বিরভূম
আমি এখানে আমার অতিরিক্ত ওজনের জন্য চিকিৎসা করতে এসেছিলাম। চিকিৎসা শুরু করার আগে আমার ওজন ছিল ৭৮ কেজি।। চিকিৎসা শুরুর ১ মাস ২৩ দিন পরে আমার ওজন হয় ৬৬ কেজি। আমি এখন আগের থেকে আনেক ভালো ফিল করছি।
গুড়িয়া খাতুন
আমার আব্বুর সুগার , ও হার্টের পেসেন্ট । পিস ডাইবেটিস সেন্টারে চিকিৎসা এ শুরুতে সুগার ছিল ৩৮০ , মেডিসিন রেগুলার খেত , মাঝে মাঝে ইনসুলিন ও নিতো। । চিকিৎসার ২০ দিনের মাথায় সেটা এখন নেমে এসেছে ১৬০ ।। এখন সুগারের মেডিসিন ছাড়ায় আছে , কোনো সমস্যা হয়না।।
Tarikul Sk

আমাদের সম্পর্কে

MD ABDUL KAIYUM Lifestyle Modifier | Social Entrepreneur | Founder of KDC PRIVATE LIMITED আমার পরিচয় MD Abdul Kaiyum একজন Lifestyle Modifier ও সমাজসেবামূলক উদ্যোগের সঙ্গে যুক্ত উদ্যোক্তা। তাঁর কাজের মূল উদ্দেশ্য হলো মানুষকে স্বাস্থ্যসচেতন করে তোলা, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে উৎসাহিত করা এবং খাদ্যাভ্যাস ও দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ইতিবাচক পরিবর্তনের গুরুত্ব মানুষের কাছে পৌঁছে দেওয়া। তিনি বিশ্বাস করেন, সুস্থ জীবন গড়ে তুলতে সঠিক জ্ঞান, শৃঙ্খলা, ধৈর্য এবং নিয়মিত স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমার লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য আমার লক্ষ্য হলো মানুষের মধ্যে স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা এবং তাঁদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পথে উৎসাহিত করা। বিশেষত ডায়াবেটিস ও বিপাকীয় স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করা, সুষম খাদ্যাভ্যাসের গুরুত্ব বোঝানো, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপে উৎসাহ দেওয়া এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করাই আমার কাজের অন্যতম উদ্দেশ্য। আমি বিশ্বাস করি, প্রত্যেক মানুষের স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানার, সচেতন সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং সুস্থ জীবনযাপনের জন্য প্রয়োজনীয় নির্দেশনা পাওয়ার সুযোগ থাকা উচিত। ডায়াবেটিস ও Lifestyle Modification বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস একটি গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্য সমস্যা। এই বিষয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাস গড়ে তোলা অত্যন্ত জরুরি। আমার কাজের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো মানুষকে বোঝানো যে খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুম, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার মাধ্যমে ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখা সম্ভব। প্রতিটি মানুষের শারীরিক অবস্থা ও প্রয়োজন আলাদা। তাই স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনায় ব্যক্তিভিত্তিক পরামর্শ এবং প্রয়োজনে যোগ্য চিকিৎসকের সহযোগিতা গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের মূল বার্তা: স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানুন, সচেতন সিদ্ধান্ত নিন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাস গড়ে তুলুন। KDC PRIVATE LIMITED KAIYUM DIABETES CENTRE PRIVATE LIMITED (KDC PRIVATE LIMITED) একটি স্বাস্থ্যসচেতনতা ও জীবনযাত্রাভিত্তিক উদ্যোগ, যার লক্ষ্য ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা এবং মানুষকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে উৎসাহিত করা। আমাদের উদ্যোগের মাধ্যমে মানুষের কাছে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য পৌঁছে দেওয়া, খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার গুরুত্ব তুলে ধরা এবং স্বাস্থ্যসচেতন সমাজ গঠনে অবদান রাখার চেষ্টা করা হয়। আমরা মনে করি, স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কে সচেতনতা ও সঠিক তথ্য মানুষের জীবনযাত্রায় ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে সাহায্য করতে পারে। সমাজসেবা ও মানবকল্যাণ মানুষের পাশে দাঁড়ানো এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়া আমাদের উদ্যোগের অন্যতম অনুপ্রেরণা। সমাজের মানুষের মধ্যে স্বাস্থ্যবিষয়ক জ্ঞান বৃদ্ধি এবং সুস্থ জীবনযাপনের সুযোগ সম্পর্কে সচেতনতা তৈরিতে আমরা আগ্রহী। আমাদের উদ্দেশ্য শুধু তথ্য প্রদান নয়; বরং মানুষকে নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি দায়িত্বশীল হতে উৎসাহিত করা। আমার অঙ্গীকার আমি বিশ্বাস করি, ধৈর্য, নিয়মানুবর্তিতা, সঠিক তথ্য এবং ধারাবাহিক প্রচেষ্টা জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে। মানুষের মধ্যে স্বাস্থ্যসচেতনতা বৃদ্ধি করা এবং একটি আরও সচেতন ও স্বাস্থ্যবান সমাজ গঠনে অবদান রাখাই আমার পথচলার অন্যতম লক্ষ্য। স্বাস্থ্য হোক সচেতনতার অংশ, আর সুস্থ জীবনযাপন হোক প্রতিদিনের অভ্যাস। --- MD Abdul Kaiyum Lifestyle Modifier Founder of KDC PRIVATE LIMITED Website: https://mdabdulkaiyum.com Organization: KAIYUM DIABETES CENTRE PRIVATE LIMITED
Placeholder Image

চিকিৎসার জন্য নাম লেখাতে আজ‌ই অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন

Book Appointment

অনুসন্ধান করুন

মেসেজ পাঠান

নামঃ *
নাম্বারঃ *
ইমেইলঃ
মেসেজঃ *